प्लेटलेट नार्मल रेंज

प्लेटलेट नार्मल रेंज

प्लेटलेट्स, जिन्हें थ्रोम्बोसाइट्स भी कहा जाता है, रक्त में पाए जाने वाले छोटे सेल होते हैं जो रक्त के थक्के बनाने में मदद करते हैं। ये शरीर के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि ये कट या घाव से खून बहने को रोकते हैं। प्लेटलेट्स की सामान्य संख्या एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य संकेतक है।

प्लेटलेट्स की सामान्य रेंज

प्लेटलेट्स की सामान्य रेंज आमतौर पर 150,000 से 450,000 प्लेटलेट्स प्रति माइक्रोलीटर रक्त होती है। यदि प्लेटलेट्स की संख्या इस रेंज से कम होती है, तो इसे थ्रोम्बोसाइटोपेनिया कहा जाता है।

प्लेटलेट्स कम होने के कारण

प्लेटलेट्स की संख्या कम होने के कई कारण हो सकते हैं:

1. आहार संबंधी कमी: विटामिन B12, फोलिक एसिड, और आयरन की कमी से प्लेटलेट्स की संख्या प्रभावित हो सकती है।
2. रोग: कुछ बीमारियाँ जैसे ल्यूकेमिया, एचआईवी, या हेपेटाइटिस प्लेटलेट्स की संख्या को कम कर सकती हैं।
3. दवाओं का प्रभाव: कुछ दवाएं, जैसे कि एंटीबायोटिक्स और एंटी-इन्फ्लेमेटरी दवाएं, प्लेटलेट्स की संख्या को प्रभावित कर सकती हैं।
4. आत्म-प्रतिरक्षित रोग: शरीर का प्रतिरक्षा तंत्र जब अपने प्लेटलेट्स पर हमला करता है, तो प्लेटलेट्स की संख्या कम हो जाती है।

प्लेटलेट्स कम होने के लक्षण

यदि प्लेटलेट्स की संख्या कम होती है, तो इसके कुछ सामान्य लक्षण हो सकते हैं:

1. मसूड़ों से खून आना: ब्रश करते समय या खाने के दौरान मसूड़ों से खून आ सकता है।
2. त्वचा पर चकत्ते: त्वचा पर छोटे लाल या बैंगनी धब्बे दिखाई दे सकते हैं।
3. मल में खून: मल का रंग गहरा हो सकता है और उसमें खून भी हो सकता है।
4. थकान: लगातार थकान और कमजोरी महसूस होना।

प्लेटलेट्स बढ़ाने के उपाय

यदि प्लेटलेट्स की संख्या कम है, तो कुछ उपाय किए जा सकते हैं:

1. संतुलित आहार: फल और सब्जियाँ, विशेषकर हरी पत्तेदार सब्जियाँ, खट्टे फल, और नट्स का सेवन करें।
2. हाइड्रेशन: पर्याप्त मात्रा में पानी पीना आवश्यक है।
3. व्यायाम: नियमित व्यायाम करने से रक्त संचार में सुधार होता है।
4. डॉक्टर से परामर्श: यदि प्लेटलेट्स की संख्या बहुत कम है, तो डॉक्टर से सलाह लेना आवश्यक है।

निष्कर्ष

प्लेटलेट्स की सामान्य रेंज और उनकी संख्या का ध्यान रखना स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। यदि प्लेटलेट्स की संख्या में कमी महसूस होती है, तो उचित कदम उठाना आवश्यक है। नियमित स्वास्थ्य जांच और संतुलित आहार से प्लेटलेट्स की संख्या को बनाए रखा जा सकता है।